Ruiterfit & valtraining
Wil je de kans op blessures verkleinen en een fittere ruiter worden? Doe dan mee met onze ruiterfitlessen en valtrainingen!
Hiervoor zijn we een samenwerking aangegaan met Fysio Fitness Visscher in Groenekan, nog geen kwartiertje fietsen bij de manege vandaan.
In december 2022 is een eerste groep geweest!
In een kleine groep ga je aan de slag met oefeningen om jouw ruitervaardigheden te verbeteren.
Er wordt gewerkt aan kracht, lenigheid, coördinatie, conditie en balans. Dit doen we in een circuit met een leuk muziekje erbij!
Iedereen kan meedoen, het is niet erg als je niet of weinig sport. Binnen de oefeningen zijn er makkelijke en moeilijke opdrachten zodat je kan kiezen wat bij jou past en hoeveel uitdaging je wil.
Tijdens de oefeningen krijg je tips voor je houding en mag je natuurlijk ook vragen stellen.
Op de foto zie je Tamara, de eigenaresse van Fysio Fitness Visscher. Zij is zelf ook ruiter en weet daardoor wat wij nodig hebben!
Leuk weetje; als je goed om je heen kijkt dan zie je waar Tamara haar pony’s vroeger woonden en waar zij kon rijden!
Iedereen valt wel eens van zijn pony of paard af. Je kan blessures voorkomen door te leren hoe je kan vallen.
We oefenen het vooruit rollen, maar ook achteruit rollen. Wanneer je valt heb je daar vaak geen keuze in ;-).
Kan jij doorrollen en weer op je voeten staan? Oefen met ons mee!
De volgende les is zaterdag 28 januari om 13 uur en duurt ongeveer 1,5 a 2 uur..
Ruiters met een lesabonnement bij onze manege mogen een inhaalles inleveren of €25,- betalen. Ruiters van ‘buitenaf’ mogen ook meedoen, zij betalen €30,-
Het adres is Ruigenhoeksedijk 21 in Groenekan
